Exercise During Pregnancy voor Android

Een gratis app voor Android, door Steveloper.

Een zwangere vrouw moet fysiek actief zijn om een gezonde zwangerschap en een gezonde baby te hebben. Veel vrouwen voelen zich echter uitgeput en niet in staat om hun dagelijkse activiteiten uit te voeren tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen moeten worden aangemoedigd om hun reguliere activiteiten voort te zetten, omdat dit zowel hen als hun baby's ten goede kan komen.

Een onderzoek uitgevoerd aan de Harvard School of Public Health vond dat slechts twee uur matige lichaamsbeweging per week tijdens de zwangerschap aanzienlijk het risico op overmatige gewichtstoename en rugpijn kan verminderen. Bovendien kan het de kans op een gezondere bevalling vergroten en de pijn in de benen en rug na de bevalling verminderen.

Deze app bevat oefeningen die geschikt zijn voor zwangere vrouwen. De oefeningen zijn gemakkelijk uit te voeren en vereisen geen apparatuur. Als u zwanger bent, moet u overwegen om te sporten om u gezond te houden en het risico op overmatige gewichtstoename en rugpijn te verminderen.